引き続き、『観照のアート』についてリチャード氏がお話ししているシリーズ動画②の翻訳をシェアします。
”こんにちは。今日はポージングについて言いたいことがあります。
観照のアートは、ポージングの基礎に基づいています。ポーズする、とは何を意味するのでしょう？
では、私の本『観照のアート』から少し読みたいと思います。これはAmazonで入手可能です。
（本より）ポージングの創造。
観照のアートの主要な部分は、自分自身のクリエイティビティの精神と関わっていくことです。
一日の間にどれだけポージングを作り出すかは、あなた次第です。
ポージングは自己鍛錬によるものであり、その習慣を自分の人生に刻み込むのには時間がかかります。
しかし、一度プロセスを開始したら、それは楽しく安心をもたらすものになり得ます。（本からは以上）
ですので、それはあなた次第、私たち次第なのです。私たちは立ち停まるひと時を見つけなければならない、それらを創り出さなければならない。
そのためには、かなりクリエイティブに考える必要があります。少しプロセスを楽しまなければなりません。ダンスするように。
（本より）ポージングには色々なタイプがあります。
ポージングは、必ずしも動きを止めて静止するに限ったものではありません。（本より以上）
ここが私が今日、本当に伝えたいポイントです。
（本より）静止するポージングは、ポージングの一つの側面にすぎません。
別のタイプのポージングは、私たちの生活の中で、一つの出来事から次の出来事へと、移行する間にあるポージングです。
例えば、仕事へと歩くひと時は、ポージングになり得ます。全てはあなたがどのように歩くか次第です。
電話を見ながら真っすぐ仕事先へと急いで通りを行くのであれば、これはポージングを創り出していません。
しかし、ゆっくりと歩きながら、この瞬間を本当に味わっているという事実を楽しんでいる場合、おそらくあなたの唇は微笑んで、しばらくの間、本当に自由でリラックスした気分になるでしょう。（本から以上）
そして本の中で私はさらに、動くポージングについて書いています。
私たちの生活には多くの動くポージングがあります。歩いている時、走っている時、一つの行動からもう一つの行動へ移行する時。
（本より）私たちの絶え間ない活動の単調さを打破してくれる”何か”を、ポージングと見なす事ができます。ポイントはそれらに気付けるかどうかです。（本以上）
だから、私たちは自分の暮らしについて、かなりクリエイティブに考えなければなりません。おそらく、暮らしを再考する必要があります。
あなたが仕事に行く途中や、どこかへ行く途中に、わざともう少し時間を取って、ゆっくりするようにできるかもしれません。
私たちの現代の世界では、それは少し不適切な感じがするかもしれませんが。あなたが自分の生活を、僅かないたずら心と共に、少しだけ放浪して、少しでも人生のゲームから離れることができるように設定するのです。
他の人は彼らの忙しい１日の中で苦労しているでしょうが、そのような人々の中にいても、あなたは自分にこの5分間を与えます。
なのであなたは、ちょっとだけブラブラして、のんびりして、彷徨って、ゆっくり散歩したり出来るかもしれません。
それは行動の中にあるポージングを表します。次のことをする前に、一旦立ち停まる事です。そしてそれはとても重要です。
私たちはよく、一つの活動から次の活動へと突っ走りますが、その活動が終わり、次の活動が始まる前には本来、自然なポージング、自然な休憩があります。
そして、これらの休憩の、自然なパターンの流れを見出すほど、私たちの人生はより詩的になり、より余裕があるものになり、より夢見心地なものになり、ある意味でよりロマンチックになります。
私たちは周りにより多く注意を払うようになり、曇ったこのイングランドの灰色の空でさえ、本当に注意を払っているなら、、（空を見上げて）今日は実際かなり素敵ですね、、
枝に光が当たる様子や、誰かの顔や食器拭きに、光が当たる様子など、日常の中にある本当に美しいものに気づくようになるのです。
あなたがこれまでに、マジックマッシュルーム、サイケデリックマッシュルームなどのプラント・メディスンを摂取したことがあるなら、実際に意識をそのような美しさにより合わせることができる感覚を覚えているでしょう。
最もありきたりなものの中に、絶対的な美しさを見出すことができます。これは化学物質をもっと追加しなければ得られないものではありません。これは私たちの内で育てることができるものです。
観照のアートから来るこの自己鍛錬を通じて、私たちの知覚の一部を高めることができます。
観照は素晴らしいツールです。それは芸術です。科学ではありません、芸術です。そして、私たちは毎日、新たにクリエイティブにそこに戻らなければなりません。
そして私たちの日々、人生を、私たちの周りで起こっている詩的な法則に従って、創造し、形作りましょう。
あなたが都市の中心部や騒々しさの中にいても、最も退屈なオフィスや、仕事帰りの電車で見られる灰色の疲れた顔にすら、非常に偉大な美しさを見出すでしょう。
そこには素晴らしい美しさがあります。あなたが少しそこに注意を払えば、それを見ることができます。ちょっとだけスマホのスクリーンから離れて、周りに注意を向けるだけで、私たちはそれを見出すでしょう。
そしてそれを見たら、私たちの中に少し威厳が生まれて、”ああ、これが人生の目的なんだ。これのためなんだ。”という天啓の記憶が蘇ります。
遺伝子易経の１番目のジーンキーは”BEAUTY”（和訳では輝き）についてです。
それは、私たちがここにいる理由です。美しさを模範にするために…。それは美しく見えなければいけないということではなくて、それを見出すことです。
職場でも、あらゆるものの背後に、醜さの中にも、痛みの中にすら、美しい断片、美しい小さな瞬間がありますから。
そして、観照のアートは私たちにそれを見る方法を教えてくれます。だからこそ、すべてのアートの中でも、観照のアートは最も大切な秘宝であり、最も高みにあるものです。
さあ、日々の生活に戻って、観照のアートを使って、詩的な人生を創り出してみてください。
するとあなたは、あなたがどこに行っても、光を広げているのを見るでしょう。”
観照のアートのシリーズ動画③へと続きます。