エモーショナル・リリースや、ソマティック・ヒーリング、ソマティック・コーチングのような、体からアプローチするボトムアップ方式のメソッドが、最近とても盛んになってきています。
これまで、心の問題に取り組むためには『思考』から、トップダウン方式でアプローチするものが一般的でした。トークセラピーやカウンセリングがその例です。
しかし近年では、体の感覚や反応を重視する手法が、ストレス軽減、自己認識の向上、感情の調整、免疫力の向上、身体症状の改善、トラウマ症状の暖和など、体と心のお悩みにとても有効であることが、多くの研究で報告されています。
ネオ・エモーショナル・リリースとは
ドイツ人デービット・マニング氏によって作り出されたモダリティ。
彼はもともと病院で患者さんの筋肉を緩めるお仕事をされていて、筋肉に触れ、それをリリースすると、患者さんの感情が刺激されたり、リリースされることに気づきました。
筋肉の収縮と、抑圧された感情に関係性を見出し、そこからサイコロジー、オステオパシー、アーユルベーダなど、様々な分野の学びと、研究を重ねて生まれたのが、ネオ・エモーショナル・リリース。
以下、オフィシャルウェブサイトから抜粋します。
＝＝＝＝
”ネオ・エモーショナル・リリースの特徴的なアプローチ方法、その人本来の純粋な人間性や、深い核にある痛みに触れることが、なぜパワフルな癒しをもたらすのでしょうか？
これまでのどのモダリティも、私たちの一部分にしかフォーカスしていませんでした。医者は私たちの病気の部分だけに、心理療法士は幼少期のトラウマだけに、フォーカスします。
あらゆる症状や、状態の背後にある、『本当のあなた』を見てくれる人はいませんでした。
様々な感情は、体を通してそれをありのまま表現しようとします。どんな感情であれ、そのあらゆる側面を尊重され、受け入れられることを望んでいます。ですが、私たちは嫌な感情を感じまいと、抑圧します。そして私たちの体は、私たちに起こった出来事のすべてを記憶しています。
ネオ・エモーショナル・リリース（以下NER）のプラクティショナー達は、体の本当の声を理解し、それに耳を傾けることを学びます。そして私たちはその体の声を通して、その人本来の人間性の深みに出会おうとするため、最も深い、人間の普遍的、根本的な苦しみにダイレクトに取り組む事ができるのです。
人間の体は、人生で処理できなかった全ての体験を記憶する、高度な知的システムです。私たちの筋肉、筋膜、皮膚、臓器はすべて、感情をプロセスするために必要な器官です。様々な臓器それぞれに、特有の感情やエネルギーがあります。そのそれぞれの臓器の言葉を学ぶことで、体の自己治癒を促す事ができます。
NERのプラクティショナーは、クライアントの体内で抑制されている感情の緊張を特定し、アプローチする訓練をしています。ある特定の部位に身体的な圧力を加え、さらに言葉でのガイダンス、呼吸法を組み合わせて、深いところにある抑圧された感情・身体的な滞りを解放していきます。
プラクティショナーは、身体の症状の根本原因について理解し、それを特定するために、神経生理学、精神力学、身体エネルギーなどの基礎知識を学びます。
クライアントがあらゆる不快な感情に直接向き合い、自分自身を完全に表現できるための、安全な空間を作り出すことを最も大切にしています。それによって、クライアントが自分自身の中にある、『内なる治癒力の叡智』に触れる事ができる時間を作ります。
これにより、古い感情を解放し、それを生命エネルギーに変容させる事で、ずっとそこにあった私たち本来の、独自な魂の認識を目覚めさせる事ができます。”
様々なモダリティをひとつに
創始者であるデービットは、これまでのモダリティは一つの側面にしかアプローチしておらず、深い癒しを安全に促すことが難しかった、と言います。
ネオ・エモーショナル・リリースは、それらを一つのモダリティに統括することで、これまでのモダリティの到達できなかったような深い癒しを可能とする、『ミッシング・リンク』だと彼は言います。
NERは以下のようなモダリティを融合しています。
・体に触れて感情の解放を促すボディワーク
・意識を内側へと向かわせるブレスワーク
・意識と対話するヒプノセラピー
・安全な環境を作る誘導瞑想
・求めるゴールへと導くコーチング
そして、以下のような知識が活用されています。
・感情の解剖学とボディマッピング
どの器官や体の部分が私たちの意識と相関しているかを理解します。
・人体の解剖学と生理学
応用ボディワークに関連する筋肉と器官を理解します。
・トラウマ科学 (ポリヴェーガル理論と神経生理学)
トラウマ治癒の科学を学び、クライアントを圧倒しないようにし、クライアントがどのようなリズムでトラウマを処理できるかを正確に理解します。
・身体発達心理学
出生時のトラウマやその他の発達段階の影響とその治療方法を理解します。
・統合心理学
科学、感情、エネルギー、直感の間のほとんどの矛盾を解消する、まったく新しい世界の見方です。
それぞれのモダリティや情報がとても興味深いものなので、また個別にブログを書いていこうと思います。
NERの最も魅力的なところ
私たちの意識は本当にパワフルで、それを注ぎ込むことで体は自然な治癒を起こすべく、反応します。
そもそも体は、いつも自然治癒を円滑に起こそうとしています。ですがそれを妨げているのが、筋膜の収縮、つまりは抑圧された感情が放つストレスと、エネルギーの滞りです。
ストレスが多くの症状の原因と言われているのはこのためです。そのメカニズムも様々な研究で明らかとなってきています。
その抑圧されている感情は、解放を願って待ち望んでいます。感情は本来、いつも自然に表現されて体の外に出ていくべきなのです。
その抑圧された感情に、私たちの意識の光を当ててあげることは、無視されていた自分達の一部に、再び出会う事と言えます。
そしてその不快な感情、見たくなかった、感じたくなかった感情に向き合い、それを受け入れる意識と自分が一致するとき、私たちは純粋意識と一つになっています。
それは、ファシリテーターが何もかもを受け入れる純粋意識でその場を保つことで、より促されます。
『その人にあるがままの自分であることを許し、その表現を見守ってあげることで、癒しは起こる。
私たちは誰かにありのままの自分を許され、見守られることで癒される。
私たちはそうやって、お互いを癒し合うために存在している。』
創始者デビット・マニング氏は、そう言います。
私たちはただ、誰かに無条件に受け入れられ、そばにいてもらうだけで癒されます。
誰にでも、そうやってただそばで見守るだけで、そこにいる人を癒す力があります。
これはNERの、最も美しい教えです。
セッション料金
オンラインセッション
初回トライアル・・・・＄１００
通常セッション・・・・＄１５０
３回セット・・・・・＄４２０
６回セット・・・・・＄７８０
セッション時間：120分
＊NYでの対面セッションに関しては、お問い合わせください。
